五公里多遠

五公里多遠,屬木適合的顏色


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少? 上一周单次跑最远距离是多少? 历史成绩,不代表当下能力 一旦停止运动,那么身体的运动能力就会开始下降。 据《 刷新PB:跑步提速指南 》中揭示的, 摄氧量的 半衰期 大约是12~21天 。 以摄氧量举例,科伊尔博士发现:

传统民居四合院中的"风水"讲究

中国人特有的风水观念使得我们在建筑方面偏向于以院落为单位,注重数量累积的建筑组群特征的房屋,而其中,最为典型的莫过于北京四合院,一砖一瓦、一草一木都极为考究。 那这种风水观念又对四合院的营造法式以及居住在这里的老北京人产生了怎样的影响呢? 从文化背景来讲,这与《周易》思想密切相关。 "圣人南面而听天下,向明而治。 "由此形成了中国古代所特有的"面南文化",其实,这与中国所处的特定地理环境有关。 中国处在北半球中、低纬度,阳光大多数时间从南面照射过来,这就决定了人们采光的朝向。 此外,由于中国境内大部分地区冬季盛行干燥寒冷的偏北风,夏季盛行温暖湿润东南风,从一个侧面,影响了"坐北朝南"模式的形成,进而形成"面南"的意识。 而风水中的"面南而居"理论,就是这种受地理环境影响所形成的文化模式。

夢見發大水預示你將發財

夢到水中冒出火,大吉。 夢見發大水是好事,預示著夢者近期要行 財運 ,會發財。 夢見水災,預示夢者近期要來錢。 夢見自己不停地喝水,預示近期要發大財。 夢見水流在自己身上繞流,預示夢者近期要吃官司,有訴訟。 夢見水流很清很大,大吉,預示夢者近期做事得心應手。 夢見江水海水上漲,大吉祥,預示夢者近期生意興隆。 夢見罕見的水災,預示夢者近期會遭到敵人的反擊。 已婚女子夢見發大水,要忍受子宮疾病的折磨。 男性老年人夢見水災,會平靜離開人世。 未婚女性夢見水災,父母會同意她與心上人結婚。 夢見給貯水池里放水,預示夢者近期能發大財。 夢見排放貯水池里的水,預示當地會遭旱災。 病人夢見在貯水池里洗澡,會恢復健康。 夢見自己被水淹,預示夢者近期有災禍降臨。

關於「食傷」的解釋

" 食傷的病因是飲食不節,主要表現為胸脘痞悶、噯氣腐臭、厭食、噁心嘔吐、泄瀉、苔膩等症狀。 食傷的治療方法,一般以 清熱解毒 、 健脾 和胃 為主。 可用 白虎湯 、 黃連湯 、 保和丸 等方藥治療。 食傷的預防方法,主要是注意飲食衛生,不吃腐爛變質的食物,不吃過冷、過熱、過硬的食物,不暴飲暴食,不吃過於油膩的食物。 食傷的飲食宜忌,宜吃清淡易消化的食物,如米粥、 麵條 、蔬菜、水果等。 忌吃油膩、辛辣、刺激性的食物。 食傷的注意事項,要注意休息,避免過度勞累。 要保持心情舒暢,避免情緒激動。 要注意保暖,避免受寒。 食傷是一種常見的消化系統 疾病 ,如果不及時治療,可能會引起其他併 發症 ,如胃炎、腸炎、肝炎等。 因此,如果出現食傷的症狀,一定要及時到醫院就診,以免耽誤病情。 參考資訊

八門(奇門遁甲術語)

八門在奇門遁甲天、地、人格局中代表人事,所以在奇門預測中極為重要,特別是用神所臨之門,以及值使門即值班的門,與所測人間事物關係很大。八門在五行上各有所屬,開門、休門、生門為三吉門,死門、驚門、傷門為三凶門,杜門、景門中平,預測時常以它們落宮狀況,即與所落之宮的五行 ...

鳥巢(鳥類築建的供棲息的地方)

鳥巢是鳥類在繁殖期間所建造的用於藏卵和 雛鳥 的結構,可使產下的卵聚集一起,促進孵化;也可以保温以及保護 親鳥 及雛、卵等不受天敵的傷害。 中文名 鳥巢 外文名 bird nest 概 述 鳥搭建的供鳥類居住的巢 最大鳥巢 廈鳥巢 目錄 1 基本簡介 2 築巢作用 3 世界最大鳥巢 鳥巢 基本簡介 編輯 鳥類最安全可靠的"家"—鳥巢 ——築巢不是鳥類特有的技能,但鳥類築巢的工藝,在 動物界 卻是無與倫比的。 地球上有9000多種鳥類。 繁殖時少則產1卵,多則數10只。 孵蛋所需的時間又因種類而異,從10幾天到幾個月不等。 怎麼能使這些鳥蛋在孵化中不致滾散,並且免受天敵的殘害呢?築巢!鳥巢是鳥類最安全可靠的"家",雛鳥最温馨的搖籃。

「求める人物像」の決め方と人材獲得に有効な5つの施策例を紹介

「求める人物像」「ペルソナ」は、あらゆる採用計画の核となる要素となり、新卒採用の計画を立てる上で最も重要視するべきです。 本記事では、「求める人物像」を設計する時に知っておくべきことや具体的な設計方法、学生への有効なアプローチ手法について解説していきます。 また、人事ZINEでは、無料 ペルソナ設計のフレームワーク をご用意しています。 記事を読み終わった後によろしければダウンロードしていただき、今後の採用活動にご活用ください。 採用したい学生のペルソナ設計フレームワーク 母集団形成に課題を感じている採用担当者の方向けの資料です。 学生のペルソナ設計フレームワークを用いて、自社の強みや欲しい人材の要件を言語化していきましょう。 資料ダウンロード 目次 [ 表示]

脫墨 (脫癦)脫痣治療方法

38047次閱讀 劉顏銘醫生 手術治療 激光治療 皮膚癌 皮膚科專科 脫墨 脫痣 脫癦 延伸閱讀 蟹足腫、增生性疤痕會否自行消除? 皮膚科醫生詳解蟹足腫成因及治療方法 很多人都會因墨痣影響外觀而脫墨脫痣,部分人士更會因脫墨價錢問題,而選擇到美容院進行脫墨脫痣治療,美容院大多數採用腐蝕性藥水把墨痣腐蝕破壞,但是脫墨藥水有機會灼傷皮膚,而且藥水滲透皮膚的深度難以控制掌握,一旦藥水滲透皮膚過深,有機會留下永久疤痕。

農曆七月能念經嗎?「驅鬼神咒」別亂念 民俗專家:恐招好兄弟報復

不過楊登嵙最後也提醒,農曆七月其實就是好兄弟放假的時間,念佛經確實沒關係,但千萬別念「驅鬼神咒」,特別是在外面以及晚上的時候,「這會干擾到好兄弟,也是好兄弟最怕的,所以在鬼月時不要念,以免引來報復或招厄運。 」 x 三立新聞網提醒您: 民俗傳說僅供參考,請勿過度迷信。 x 三立新聞網提醒您: 以上言論及圖片僅供參考,不代表本台立場。 更多三立新聞網報導 保全退休用紙箱做搖馬和傢俱...

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